Массаж: массаж спины

Сидячая работа способствует образованию триггерных точек в мышцах спины, что грозит нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Классический массаж спины призван улучшить кровообращение и оказать благоприятное воздействие на нервную систему. Сначала специалист снимает напряжение с мышц спины, чтобы "проложить" путь к лежащей глубже мускулатуре, поддерживающей позвоночный столб. И на данном этапе он подключает точечные приёмы: растирания, "раскатывания" и тому подобные. Массажист проходится по всем зонам вдоль линии позвоночника: от поясницы, грудного отдела и до шеи. В конце все воздействия нацелены, наоборот, на компенсацию тонизирующих движений.